Hunajamarinoitu broileri, vuohenjuusto, kananmuna ja salaatti.

               Hunajamarinoitu broileri 200g: Hh 6,2g
               Vuohenjuusto n.35g: Hh 1g
               Kananmuna n.60g: Hh 0,3g
               Salaatti: Hh 2,5g                                              Yht. Hh noin 10g


Korvaamalla hunajamarinoitu maustamattomaan broileriin, niin hiilarit pienenevät roimasti. Jää enää n.4g hiilareita. Mutta tuo on vaan niin hyvää. Vielä jos salaatissa olisi rucolaa, se olisi täydellistä :)